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速い球を投げられるだけの筋力、自分なりのフォーム、投げ方、それらの要素が組み合わさって、始めてボールにスピードが生まれます。
握力や指の力などを含め、その域に到達するための基本的な練習・運動を徹底的にしてください。

野球に限ったことではないですが、良い先輩のアドバイスを聞いたり、上手な人を観察することはとても参考になります。
あの先輩はどんなフォームで投げるのか。
じゃあ自分にはどんなフォームが合っているのか。

観察やアドバイスを受けることで、上達のスピードに差が出てきます。
しかし最後に付け加えておきたいのは、今までも野球をやっていたのか、そえともこれから始めるのか、それによってやるべきことに違いはあります。
今まですでにやっていた人には、先輩やコーチなどから受けたアドバイスを基に、フォームの工夫・改善をすることをお勧めします。
逆にこれから始めるという人には、野球で速い球を投げる方法ということよりも、まずは基本がしっかりと身に付いているいるかどうかを考えることをお勧めします。